自闭症儿童医生指出，自闭症儿童出现睡眠问题较一般儿童普遍，原因不明。估计自闭症儿童对环境和社交提示敏感度不足，例如不知道晚上应该上床睡觉；对某些外界刺激过度敏感，如光线、声音等，令他们难以入睡；也可能自闭症儿童的脑部褪黑激素分泌紊乱等因素影响。

　　如果自闭症儿童睡眠有规律，白天出现挑衅性行为的机会大大减少，也让父母有机会得到充足的睡眠，良好的休息。但睡眠问题并非自闭症儿童独有，家长如果发现孩子睡眠有异常，应该及早安排他们接受医生的评估和治疗。平时避免在孩子临睡前进行刺激他们情绪的活动，使他们容易入睡。

　　(上述摘自加拿大《星星生活》)

　　一般儿童需要的睡眠时间长短随着年龄的增长而变化

　　1-3岁的孩子每天需要12-14小时的睡眠

　　3-6岁的孩子每天需要10-12小时的睡眠

　　7-12的孩子每天需要10-11小时的睡眠

　　一些自闭症儿童在睡眠方面会有困难。比如不容易入睡、夜里一次一次地醒来、醒来困难等。针对这些现象的研究在不断进行。目前我们所知道的是一些睡眠问题可用行为介入方法和药物来改进。下面提出一些建议：

　　1、建立睡觉之前的步骤，并用视觉辅助来指导（如先刷牙、换睡衣、讲一个故事、听音乐），整个过程在20-30分钟之间。不要培养不好的习惯，比如需要大人抱或者开车才能入睡。

　　2、加强白天的活动，尤其是户外活动。

　　3、在睡觉之前减少活动量。

　　4、不要让孩子在白天想睡就睡，也不要睡午觉

　　5、观察孩子睡觉的环境，有没有容易吵醒孩子的声音或其它干扰物？

　　6、窗帘或百叶窗是否可以挡住晚上外面的光线？

　　7、如果孩子夜里醒来大人不要开灯，不要说话，更不要玩。如果孩子自己睡可以把孩子带回房间，让孩子躺下后离开房间。

　　8、建立“床与睡眠”的关系。平时不要在床上蹦跳或者其它让个人兴奋的活动。

　　9、如果行为介入没果而需要用药物介入，一定要在医生指点下进行，如褪黑激素(melatonin)，是人体本身就有的催眠物质。

　　10、《SleepDifficultiesandAutismSpectrumDisorders:AGuideforParentsandProfessionals》作者：KennethJ.Aitken是一本详细讲述睡眠与自闭症的书。里面也包括了一些具体改进睡眠的步骤。