旅行会给我们带来生活节奏的改变，接触新的环境，感受不同的美味食物，遇见不同的人群，体验不同的事情......

　　但是

　　带孤独症的孩子去旅行可以说真的是一个挑战啊，毕竟旅行对他们来说是对他们有规律的生活的打乱，会让他们接触到新的地方和不同的人。

　　来源：五彩鹿自闭症专科

　　尽管和患有孤独症的孩子去旅行是一件压力很大的事，我们可以尝试以下几个办法来缓解：

　　从小事做起

　　分步骤式的学习方式是较适合自闭症儿童的。他们对于某个新的活动熟悉程度越高，在活动中会产生焦虑感的可能性也就越低。

　　如果你的孩子之前从来没有体验过旅行活动，你可以先让孩子体验一个“迷你的”几个小时的出游活动。慢慢地把时间拉长到一天，甚至是在外面住一晚。

　　具体来说，在“迷你”出游活动中，你可以安排孩子进行一些与真实假期出游中相类似的活动（比如走亲访友,去餐馆/博物馆/剧场，到家附近的景点游玩，去商场购物或者体验坐船，爬山等活动），这样的效果是较好的。

　　孩子体验这些活动的次数越多，他在这些活动中对于自己应该做的事也就越熟悉，同时他在活动中也能更好地控制自己的情绪，享受活动本身的乐趣。

　　花一定的时间提前预览

　　给孩子讲一些旅行的故事，故事内容可以给孩子解释旅行是怎样的。

　　你可以用照片来告诉孩子你们将会经历什么，会看到什么以及你们会做什么。

　　你可以把你的照片和你的故事联系起来，这样孩子听起来看起来的时候也会更贴切，你也可以给孩子看看其他家庭的人是怎样旅行的。

　　提前阅读了解旅行的内容是一个很好的让孩子熟悉这种全新的情景设定并享受其中乐趣的方法。

　　带一些能安抚孩子的东西

　　不要忘记给孩子拿一些能够安抚孩子的他喜欢的东西。这些东西能让你的孩子在旅行的路上保持轻松愉快的心情，也能让孩子在路上的时候不会感觉那么陌生。

　　这些能安抚孩子的东西包括小玩具、书籍、孩子熟悉的毯子、孩子喜欢的娃娃等任何能安抚他的情绪，同时便于携带的物品。

　　食也可以当作是这些东西的安抚物之一，如果你的孩子是一个很挑食的孩子，较好是带一些他喜欢的食和小吃。这些食物在路上不但能对孩子起到安抚作用，孩子饿了的时候也可以充饥。

　　制定一张日常安排表

　　每天都把当天要访问的地点/景点贴在日程安排表上，照片、宣传册剪纸或者手绘图片都可以。如果孩子能阅读，也可以加上文字内容。

　　这些策略能让孩子在旅行过程中随时了解接下来会发生的事，并给他在脑中规划时间安排的机会。

　　整个过程中较重要的环节就是教会孩子在感到焦虑时参照日程安排表上的内容，并在他们这样去做之后给他们一些强化奖励（社交奖励/实物奖励）。

　　当然，其他能缓解孩子压力的方式也要随时准备好。

　　平衡一天的安排

　　在每天的出行计划中都加入适量你们喜欢的活动，不要地都安排在一天内进行。控制每天“在路上”的时间，这样对全家人都是一种更愉悦的出游体验。

　　自闭症儿童面对旅行新环境的未知、嘈杂可能会害怕，在日程安排中要给孩子留出一定的自我安静时间，让孩子进行一些他所熟悉的缓解压力的常规活动，比如转圈，蹦跳，捏挤某个感觉刺激玩具或者只是坐在椅子上。

　　我们要明白，旅行的较终目的是为了全家获得愉悦、放松的心情，所以我们首先要满足孩子的需求，尽量让孩子感到有趣和快乐。

　　因为如果孩子喜欢这种新体验，将有助于他们建立信心来取代恐惧。

　　有防止走失的措施

　　为了避免意外，可以给让孩子随身携带一张注明他们的姓名、家长联系电话的卡片。

　　或者佩戴电子防丢器，如果孩子离开大人超过一定距离就会自动警报，警醒家长注意。

　　防止意外疾病、伤害措施

　　随身携带平时孩子常用药品，比如日常服用的一些药品，及预防孩子晕车晕飞机等药物。

　　随身带一些创可贴，处理小伤口的药品，万一孩子发生跌倒、扭伤等意外可以及时处理。当然，如果伤口比较严重，必须一时间去当地医院治疗。

　　随身带温度计、退烧药、益生菌之类药品，在孩子发烧和出现肠胃疾病时能及时给予处理。

　　保持愉快的心情

　　较后，面对旅行中出现的种种问题，提醒自己关注孩子接触新鲜事物的过程；尝试多微笑，深呼吸并与孩子一起享受快乐。