河南省医药科学研究院附属医院位于郑州市中原区建设西路106号,是一所集医疗、科研、理疗、教学为一体的儿童专科医院。以儿童发育行为疾病诊疗为主,儿童神经心理疾病诊疗为特色的医院,为2-18岁...…… 【详情】
多动症是一种常见的儿童行为障碍，除了药物治疗和行为疗法外，饮食调整也可以作为多动症治疗的一种辅助手段。适当的饮食调整可以帮助多动症患儿控制症状，提高生活质量。以下是一些多动症饮食的辅佐方法：
一、增加蛋白质的摄入
蛋白质是脑细胞的重要组成部分，也是神经系统活动的物质基础。多动症患儿通常存在神经递质失衡的情况，因此适当增加蛋白质的摄入可以帮助调整神经递质平衡，缓解多动症状。富含蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋、奶、豆类等。
二、控制糖分的摄入
过多的糖分会导致血糖升高，影响中枢神经系统的能量代谢，进而加重多动症状。因此，多动症患儿应该控制糖分的摄入，尽量避免食用糖果、甜点等高糖食品。同时，也要注意避免过多摄入含糖饮料和果汁等。
三、增加铁和锌的摄入
铁和锌是人体必需的微量元素，它们参与了神经递质的合成和代谢过程。适当增加铁和锌的摄入可以帮助调整神经递质平衡，缓解多动症状。富含铁和锌的食物包括瘦肉、肝脏、鱼类、豆类、坚果等。
四、避免食用人工色素和防腐剂等食品添加剂
人工色素和防腐剂等食品添加剂可能会影响中枢神经系统的功能，加重多动症状。因此，多动症患儿应该尽量避免食用含有这些添加剂的食品，如彩色糖果、饮料、膨化食品等。
适当的饮食调整可以帮助多动症患儿缓解症状，提高生活质量。家长和教育工作者应该关注孩子的饮食健康，为孩子提供合理的饮食安排，同时也要注意控制糖分、增加铁和锌的摄入、避免食用人工色素和防腐剂等食品添加剂。
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